Ashwagandha Pulver Doypack bio 250 g
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Ashwagandha Pulver bio 250 g Nährwerte und Verzehrempfehlung
Ashwagandha Pulver Doypack bio 500 g
Ashwagandha Pulver Nährwerte und Verzehrempfehlung bio 500 g

Ashwagandhapulver - BIO - bioKontor

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Ashwagandha (withania somnifera) findet in der ayurvedischen Heilkunst unter anderem bei Schlafstörungen ihren Einsatz, so ist sie bei uns heute auch als Schlafbeere bekannt und gilt bereits seit Jahrtausenden als einer der wichtigsten Bestandteile der indischen Ayurveda Medizin. Um ein hochwertiges Produkt zu erhalten, gewinnen wir das feine Pulver ausschließlich aus dem Wurzelstock der Pflanze. Die Pflanzen stammen dabei aus kontrolliert biologischem Anbau in Indien. Um beste Rohkostqualität zu erhalten wird bei der Herstellung mit schonenden Verfahren ohne Hitze gearbeitet.

Veganmade in Germanyohne Zusätze
 

Ashwagandhapulver* (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

Energie,1159 kj / 277 kcal

Fett,0,3 g

Kohlenhydrate,46,9 g

davon Zucker,10,7 g

Ballaststoffe,36 g

Eiweiß,3,7 g

Salz,0,2 g

Das Produkt unterliegt in seiner Zusammensetzung natürlichen Schwankungen. Die angegebenen Energie- und Nährstoffgehalte bilden typische Mittelwerte ab.
Allgemeines Verwendung und Anwendung Eigenschaften Herkunft und Herstellung Beachtenswertes FAQ

Allgemeines zur Ashwagandha


Schlafbeere, Winterkirsche, Indischer Ginseng oder Königin des Ayurveda – so verschieden die Bezeichnungen für die Heilpflanze Ashwagandha, so vielfältig auch ihre Wirkungsweisen und Verwendungsmöglichkeiten. Der offizielle Name Ashwagandha (Withania somnifera) kommt aus dem Sanskrit, das in Indien gesprochen wird. Dort hat die Pflanze ihren Ursprung und wird in der traditionellen Heilkunst Ayurveda sehr geschätzt.
Bei uns in Deutschland wird Ashwagandha vorwiegend in Form von Pulver als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt: Zur Behandlung von Schlafstörungen und Stress, zur Unterstützung des Immunsystems und der Libido oder als Leistungsbooster im Sport. Übersetzt bedeutet Ashwagandha übrigens „Geruch des Pferdes“. Ob der Geruch der Pflanze tatsächlich an Vierhufer erinnert, davon solltest du dich selbst überzeugen.

Ashwagandhapulver - BIO - bioKontor

Verwendung und Anwendung von Ashwagandhapulver Bio


Als „natürlicher Stresskiller“ wird das Ashwagandha Pulver gerne bezeichnet. Zu Recht, denn die Heilpflanze enthält sogenannte Adaptogene (Pflanzenstoffe), die dem Körper helfen, sich körperlichen und emotionalen Stresssituationen anzupassen.
Wohltuend für Körper und Geist
Doch nicht nur die Stresshormone werden durch Ashwagandha Pulver Bio in Zaum gehalten, sondern auch die psychische und physische Erschöpfung allgemein soll durch die Einnahme reduziert werden. Ein einfacher Kreislauf: Wer weniger angespannt ist, schläft besser, was wiederum einen positiven Einfluss auf die Lebensqualität hat. Und umgekehrt: Wer besser und tiefer schläft, ist automatisch entspannter, aktiver und leistungsfähiger. Menschen, die das Gefühl haben ständig unter Druck zu stehen, sich öfter ängstlich fühlen oder Probleme haben nachts zur Ruhe zu kommen, denen kann Ashwagandha-Pulver helfen, die innere Balance wiederherzustellen.
Da Stress außerdem das Risiko für andere gesundheitliche Probleme, wie Übergewicht, Diabetes oder Bluthochdruck erhöht, kann die Heilpflanze hier auf natürliche Weise dafür sorgen, dass diese Kette an negativen Lebenseinschränkungen durchbrochen wird.
Aber auch diejenigen, die ohnehin sehr aktiv unterwegs sind, können von dem Nahrungsergänzungsmittel profitieren. Sportler können mit dem Ashwagandha-Pulver ihre Muskelkraft und das Muskelwachstum positiv beeinflussen. Zudem kann die Heilpflanze Erschöpfung entgegenwirken und die Ausdauerleistung verbessern.
Kapsel oder Pulver?


Wer die bestmögliche Wirkung erzielen möchte, sollte vor allem auf die Qualität des Ashwagandha-Pulvers achten. Aber auch Form, Dosierung sowie Einnahmezeitpunkt spielen eine entscheidende Rolle. Letzterer sollte bei einer einmaligen Einnahme pro Tag am besten vor dem Frühstück liegen. Eine Wirkung solltet ihr circa nach einer Woche spüren.
Die Vorteile des Ashwagandha Pulvers sind vielseitig, neben der reinen Pulver-Variante lässt sich Ashwagandhapulver allerdings auch in Form von Kapseln kaufen.Vorteil hierbei: Die Kapseln sind geschmacksneutraler und vereinfachen die Dosierung. Du magst Experimente und hast Fingerspitzengefühl? Mithilfe einer Kapselfüllmaschine kannst du dir unser Ashwagandhapulver auch selbst abfüllen. Immer mal wieder was Neues, oder?



Mit Hilfe eines Teelöffels lässt sich auch die Pulver-Variante dauerhaft in der gleichen Menge dosieren. Schaut am besten selbst, welche der beiden Optionen für euch eher in Frage kommt.
Unabhängig von der Verpackungsform liegt eine allgemeine Dosierungsempfehlung bei täglich ca. 3-6 Gramm, das Pulver der Heilpflanze solltest du mit ausreichend Flüssigkeit zu dir nehmen. Um den bitteren Geschmack zu überdecken, kannst du das Pulver zum Beispiel in Smoothies oder Tee einrühren. Weiter unten haben wir außerdem eine leckere Rezept-Idee für euch, die Wirkung und Geschmack perfekt kombiniert!
Das Pulver von bioKontor ist naturbelassen und frei von jeglichen Zusatzstoffen, du erhältst mit unserem Pulver ein zu 100% reines Naturprodukt in bester Rohkost- und Bioqualität.

Eigenschaften

Ashwagandha Pulver Wirkung

Wie ihr seht: Die Liste der positiven Wirkungen von Bio Ashwagandha Pulver ist lang. Profitieren kann fast jeder, wie so oft empfehlen wir dir, dich langsam an das Ashwagandhapulver heranzuführen, denn jeder Körper reagiert anders auf neue Einflüsse. Probiere aus, welche Menge deinem Körper guttut. Lediglich Schwangere und stillende Frauen sollten von der Einnahme absehen.

Das Beste an Ashwagandha Pulver sollen die vielen verschiedenen Wirkstoffe sein hierzu zählen vor allem die Withanolide, die einen hohen Anteil am Pulver haben. Aber auch Alkaloide, Choline, und Aminosäuren sind wichtige Bestandteile.

Herkunft und Herstellung


Die Ashwagandha-Pflanze ist auf dem afrikanischen und asiatischen Kontinent beheimatet, lässt sich jedoch auch in Spanien, Griechenland oder Sizilien finden. Entdeckt wurde die Schlafbeere vor mehreren tausend Jahren in Indien. Dort wird das Wirkungswunder bis heute in der ayurvedischen Medizin verwendet. Unser Ashwagandhapulver beziehen wir von Bio-Landwirten aus Indien, der Anbau vor Ort erfolgt nach der aktuellen EU-Verordnung über den ökologischen Landbau.
Doch wie wird aus der buschartigen Pflanze ein gesundheitsförderndes Heilmittel?

Die Ashwagandha-Pflanze besteht aus Beeren, Blättern und Wurzeln. Für das Pulver, wie wir es herstellen, werden allerdings nur die Wurzeln der Pflanze benötigt.
Nach der Ernte die übrigens per Hand erfolgt, wird im ersten Schritt die Sortierung vorgenommen, Wurzelgeflecht welches nicht unseren Qualitätsmerkmalen entspricht wird heraus selektiert. Anschließend wird mit der Reinigung begonnen, hier werden Restbestände wie Erde oder sonstige Verunreinigungen an der Wurzel entfernt.

Nun kann der Trocknungsvorgang starten, die Wurzel wird in einem schonenden Verfahren getrocknet und anschließend mit geringen Temperaturen die unter 40 Grad liegen vermahlen. Das hat den Hintergrund dem Pulver die wertvollen Inhaltsstoffe der Ashwagandha zu erhalten. Die spätere Abfüllung sowie regelmäßige Qualitätskontrollen und laboranalytische Untersuchungen erfolgen in Deutschland.

Wissenswertes


Die wertvolle Ashwaganda-Pflanze gehört zu der Familie der Nachtschattengewächse. Die krautige Pflanze erreicht eine Höhe von bis zu 150 cm.
Ashwagandha-Pulver wird gerne für die sogenannte „Moon Milk“ verwendet. Das ist eine Milch, die aus der Heilpflanze sowie Zimt, Kurkuma und Vanille besteht und – wie der Name schon andeutet – kurz vor dem Einschlafen getrunken wird. Ein gutes Rezept, das die Wirkung des Ashwagandha-Pulvers optimal zum Tragen bringt.

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BIO

100 % NATÜRLICHE ZUTATEN

IN DEUTSCHLAND ABGEFÜLLT

UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Die Ashwagandha Pflanze ist im afrikanischen und asiatischen Raum beheimatet, die Ashwagandha für das bioKontor Pulver stammt aus kontrolliert biologischem Anbau in Indien.

Ashwagandha hat einen leicht bitteren Geschmack, wir empfehlen dir das Pulver mit etwas süßer Flüssigkeit zu dir zunehmen. Alternativ kannst du das Pulver auch in einen Smoothie oder dein Müsli mischen. Bezüglich der Dosierung, solltest du dich ausprobieren, man geht grob von einer täglichen Verzehrmenge von 3 - 6 g aus.

Das bioKontor Ashwagandhapulver ist frei von Zusatz-, Farb-, oder Konservierungsstoffen. Du erhältst ein absolut reines Naturprodukt in Bio- und Rohkostqualität.